1. **防龋齿**：毛峰茶中含有氟，氟离子与牙齿钙质结合，可以在牙齿表面形成保护膜，增强牙齿抗酸能力，从而预防龋齿。
2. **抑制动脉硬化**：毛峰茶中的茶多酚和维生素C具有活血化瘀的功效，有助于预防动脉硬化，降低血脂，清除肠道内的油脂，帮助消化，达到减肥的效果。
3. **提神醒脑**：黄山毛峰含有较多的咖啡碱，可以刺激中枢神经，消解困意，使人精神振奋，思维清晰，消除疲劳。
4. **抗衰老**：毛峰茶中的茶多酚具有极强的抗氧化和生理活性，可以清除体内的自由基，达到抗衰老的效果。
5. **利水消肿**：毛峰茶具有一定的利水作用，可以消除水肿，对黄疸型肝炎有治疗作用。
6. **强心解痉**：毛峰茶中的咖啡碱具有强心、解痉的作用，可以解除支气管痉挛，促进血液循环，对支气管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞有辅助治疗效果。
7. **抗菌抑菌**：毛峰茶中的茶多酚具有抑菌消炎的功效，可用剩余的茶汤漱口或涂抹在发炎的伤口上，有效抑制炎症的蔓延。
8. **美容养颜**：茶多酚是水溶性物质，可用于清洁面部，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少紫外线对皮肤的损伤等功效。
9. **抗癌**：毛峰茶中的维生素C和维生素E具有防癌抗癌的作用，可以有效阻断致癌物质亚硝胺的合成，降低癌症发生率。
10. **促进血液循环**：毛峰茶能促进血液循环，增强毛细血管的韧性，适合想改善体质的肥胖人群长期饮用。
毛峰茶虽然具有多种益处，但饮用时也应注意适量，特别是对于孕妇、哺乳期妇女以及患有特定疾病的人群，应遵循医生的建议。
